Que tal dançar na água, se divertir e ainda queimar até 800 calorias em uma hora de aula? É o que promete a Aqua Zumba, exercício aeróbico que mistura vários ritmos dançantes, como músicas latinas, e hidroginástica.
Em tempos chuvosos, para evitar a proliferação de vírus, fungos e bactérias, a rotina de limpeza deve ser redobrada.
O brasileiro João Gomes Júnior conquistou no último domingo, 19, a medalha de ouro da prova dos 50 metros estilo peito da etapa chinesa do “Champions Swim Series”de 2020, competição da Federação Internacional de Natação (FINA).
Você sabia que, em piscinas ao ar livre, é preciso ficar atento às chuvas de verão? A grande incidência de raios pode se tornar um perigo ainda maior para os banhistas – afinal, a água das piscinas é uma grande condutora de eletricidade.
É fundamental que a saúde da piscina esteja em dia e a água bem limpinha. A supercloração - adição de cloro na água da piscina em uma quantidade superior ao comum - é feita para controlar micro-organismos que causam doenças e para destruir contaminantes orgânicos e cloraminas.
É verão! Quem não gosta de curtir uma piscina nessa época do ano? Mas, para manter a água da piscina limpa e saudável, em condições de uso, é importante tomar uma ducha antes de mergulhar.
Quando o assunto é tratamento de piscinas, é comum as pessoas dizerem que o “cheiro forte de cloro” incomoda ou provoca irritação na pele e nos olhos. Na verdade, o mau cheiro deriva da reação do cloro com substâncias expelidas pelo corpo dos banhistas, uma vez que o ácido hipocloroso – que é o cloro […]
E o verão finalmente chegou! É hora de aproveitar as férias e se refrescar na piscina, e nada melhor do que nadar e brincar com toda a família! Veja cinco opções de brincadeiras para crianças e adultos se divertirem juntos. Confira! Caça ao Tesouro Nessa brincadeira superdivertida, objetos como bolinhas e brinquedos de plástico são […]
A prática de exercícios é essencial para todas as idades, mas, com o tempo, o corpo exige maiores cuidados devido à perda de massa muscular e massa óssea. Por ser uma atividade segura e de baixo impacto, a natação, quando acompanhada por profissionais experientes, não oferece risco à saúde dos idosos. É uma atividade que […]
A piscina é um ótimo lugar para brincar e também para estimular a interação com a família. Para deixar o verão mais animado e as crianças felizes, selecionamos 5 dicas de jogos. Caça ao tesouro Escolha objetos seguros, como bastões e brinquedos, que afundem na água. As crianças terão de mergulhar para pegar os […]