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Natação, um esporte seguro nesses tempos de pandemia

Escolher a atividade física adequada e segura, que ofereça menor risco de contaminação, passou a ser um desafio nessa época de distanciamento social imposto pela pandemia. Se você está em busca de uma atividade segura, que ofereça menor risco de contaminação, que tal considerar a natação?  Segundo estudo do Conselho Superior de Pesquisas Científicas da […]
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  • 15 de janeiro de 2021

Dor nas costas? Que tal praticar natação?

A natação é considerado esporte completo, pois exercita todos os grupos musculares, melhora a respiração, a circulação sanguínea e pode ser uma prática segura durante a pandemia. Trata-se, afinal, de uma atividade física individual, porque cada nadador pode treinar na sua raia. Mas, além desses benéficos, você sabia que esse esporte também pode ajudar no […]
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Sabia que as piscinas surgiram na década de 30?

A história da natação remonta aos tempos antigos – começou com os gregos, que a praticavam como treinamento especialmente dos soldados. Segundo historiadores, o filósofo Platão afirmava que quem não sabia nadar não era educado e, por essa razão, o esporte era bastante difundido. Mas durante muitos séculos a natação deixou de ser praticada, pois […]
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Quem é o nadador Caeleb Dressel?

Mais uma vez, o norte-americano Caeleb Remel Dressel voltou a surpreender o mundo ao quebrar três recordes mundiais em apenas dois dias durante a Liga Internacional de Natação, em Budapeste. No sábado, 21, ele terminou uma prova de nado borboleta (100 m) com tempo 47s80, o primeiro atleta da história a nadar esta distância em […]
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Nadar em água fria pode prevenir a demência

Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Cambridge, nadar em água fria pode diminuir a chance de uma pessoa desenvolver demência. O estudo, que ainda está em estágio inicial, apontou que nadadores ingleses no inverno produziam uma proteína denominada RBM3, substância que, segundo comprovação científica, pode retardar o início da demência ou, até mesmo, reparar […]
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Posso entrar na piscina depois de comer?

Existe a crença de que entrar na água, por si só, depois de comer faz mal à saúde e causa congestão. Na realidade, o banho de piscina em si praticamente não oferece riscos, mas fazer uma atividade intensa, como nadar, pode fazer mal. Por isso, em geral, a recomendação médica é esperar de duas a […]
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Você sabia que a natação surgiu no século XVII?

A natação é um esporte praticado há milênios que, segundo pesquisadores existe  desde a Grécia Antiga. O primeiro registro da atividade é do século XVII, quando o francês M. Thevenal registrou uma maneira peculiar de nadar que consistia em movimentos de pernas e braços parecidos com os de uma rã, estilo que se aproxima ao […]
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