Uma das atividades mais recomendadas para pessoas portadoras de necessidades especiais, a natação trabalha e estimula todas as partes do corpo.
O tempo frio não é desculpa para deixar de praticar atividade física e adotar hábitos mais saudáveis.
Além da sua função principal de proporcionar lazer, podemos também utilizar de nossos mergulhos na piscina como verdadeiras terapias.
A combinação entre água e yoga está se tornando um sucesso entre os praticantes de exercícios físicos.
A hidroterapia – também conhecida como piscina terapêutica – é um recurso da área de reabilitação física que traz diversos benefícios.
Os exercícios físicos aquáticos são ótimos para perder peso, especialmente no verão.
Confira alguns dos benefícios que a natação traz para os idosos.
Especialistas em atividades físicas afirmam que a natação ajuda a melhorar a performance da corrida.
A hidroterapia, tratamento com atividades físicas dentro da piscina, é indicado aos idosos para facilitar no processo de reabilitação.
Muita gente não sabe, mas a natação é uma das modalidades esportivas que mais oferecem benefícios à saúde.