Conheça as as 5 modalidades da natação: crawl, costas, borboleta, peito e medley!
Muita gente não sabe, mas a natação é uma das modalidades esportivas que mais oferecem benefícios à saúde.
Bicicleta, esteira, jump, pilates e até artes marciais são alguns dos exercícios que foram parar na piscina.