A natação é o esporte aquático mais popular do mundo e está entre as atividades físicas mais saudáveis para as pessoas. Nadar é muito mais do que apenas um lazer, é também sinônimo de saúde. O ex-nadador e medalhista olímpico, Manoel dos Santos, é dono de duas academias em São Paulo e contou ao Piscina […]
A natação é um ótimo jeito de aliar hábitos esportivos à sua rotina com a diversão que só um mergulho refrescante pode oferecer.
Além de ser uma ótima atividade de lazer e descanso, nadar e fazer atividades na piscina também podem representar muita saúde. A diva brasileira Ivete Sangalo não nos deixa mentir. Grávida de gêmeos e já no estágio final de sua gestação, a cantora divulgou em suas redes sociais na última terça-feira um vídeo nadando. Ela disse ter nadado 1000 metros. Veja o vídeo compartilhado […]
Além da sua função principal de proporcionar lazer, podemos também utilizar de nossos mergulhos na piscina como verdadeiras terapias.
Além de melhorar o condicionamento físico, o treino na piscina é recomendado para também melhorar o desempenho cardiovascular.