Apesar de pouco conhecida, a modalidade de exercício aquático deep running, que lembra uma corrida debaixo d’ água, surgiu no século 19 como um recurso do pós-guerra para ajudar na recuperação de soldados feridos. Devido aos bons resultados na recuperação de lesões através dessa prática, muitos atletas olímpicos, a partir da década de 80, passaram […]
Amanhã, dia 19, comemora-se o Dia do Esportista, uma forma de mostrar a importância do esporte para uma vida mais saudável.
Ideal para que gosta de treinar na piscina, a prática de hidrobike começou em Paris, na França, em 2008, e desde então vem ganhando adeptos em vários países. Essa é uma atividade recomendada para atletas de alto nível, gestantes, obesos, e grupos da terceira idade. Por se tratar de um exercício aeróbico, ajuda a perder […]
Além da sua função principal de proporcionar lazer, podemos também utilizar de nossos mergulhos na piscina como verdadeiras terapias.
A hidroterapia – também conhecida como piscina terapêutica – é um recurso da área de reabilitação física que traz diversos benefícios.
Essa é a modalidade esportiva do verão, um combinação entre o Stand Up Paddle, exercícios funcionais e movimentos de pilates e yoga.
Os exercícios físicos aquáticos são ótimos para perder peso, especialmente no verão.
Série da ESPN relata os valores promovidos pelos esportes aquáticos e sua influência no aprendizado dentro e fora das piscinas.
Alongamento da espinha, fluidez e concentração são bons conhecidos para os praticantes de pilates.
A união de bebês, música e piscina é a fórmula perfeita para um momento de diversão. E também de aprendizado!