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Natação e corrida, uma combinação perfeita!

Que a natação é um dos esportes mais completos que existem e indicada para quem deseja ganhar massa muscular e perda calórica, não é novidade. Esse é um assunto muito abordado aqui no Piscina Limpa. Mas você sabia que alternar a corrida com a piscina ajuda a melhorar a performance nas pistas? Conforme estudo do […]
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Uma piscina que dá onda a cada 8 segundos

Para quem gosta de surfar e está sempre em busca da onda perfeita, uma alternativa é a piscina de ondas artificiais. Essa modalidade, considerada surreal pelos surfistas, vem ganhando cada vez mais espaço mundo afora e já existe no Brasil. O complexo Praia do Grama, em Itupeva, no interior de São Paulo abriga uma piscina […]
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Natação, um esporte seguro nesses tempos de pandemia

Escolher a atividade física adequada e segura, que ofereça menor risco de contaminação, passou a ser um desafio nessa época de distanciamento social imposto pela pandemia. Se você está em busca de uma atividade segura, que ofereça menor risco de contaminação, que tal considerar a natação?  Segundo estudo do Conselho Superior de Pesquisas Científicas da […]
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Projeto vai levar saltos ornamentais a jovens em situação de vulnerabilidade social

“Um salto na Educação”, projeto desenvolvido em parceria pela Universidade de Brasília (UnB) e a Confederação Brasileira de Saltos Ornamentais (CBSO, ou Saltos Brasil) visa  criar dez núcleos de saltos ornamentais, em oito estados e Distrito Federal para atender 1.120 crianças e adolescentes de 6 a 14 anos em situação de vulnerabilidade. Para participar do […]
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Posso entrar na piscina depois de comer?

Existe a crença de que entrar na água, por si só, depois de comer faz mal à saúde e causa congestão. Na realidade, o banho de piscina em si praticamente não oferece riscos, mas fazer uma atividade intensa, como nadar, pode fazer mal. Por isso, em geral, a recomendação médica é esperar de duas a […]
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Pedale debaixo d’água: hidrobike é opção de exercício

Para quem está se preparando para o retorno às atividades físicas, a hidrobike – também conhecida como ciclismo aquático – é uma alternativa de exercício praticado debaixo d’água, que alia o esforço do spinning com o conforto da piscina. Feita com bicicleta aquática, fabricada com material antiferrugem, a hidrobike oferece uma série de benefícios para […]
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Comitê Olímpico convoca atletas para “Missão Europa”

O Comitê Olímpico do Brasil (COB) elaborou um plano batizado “Missão Europa”, para que atletas brasileiros possam treinar em países europeus. O objetivo é possibilitar que os desportistas já confirmados ou com chance de se classificarem para os Jogos Olímpicos de Tóquio, em 2021, retomem as atividades o quanto antes. Dentre os 207 convocados, estão […]
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