No inverno, uma boa dica para aliviar a tensão e relaxar é mergulhar numa água quentinha. Com temperaturas variando entre 27 °C e 29 °C, as piscinas de recreação aquecidas oferecem muitos benefícios à saúde, além de servirem como atividade de lazer. Mas, muito além da sensação de bem-estar, o banho na piscina de água […]
Nas últimas semanas, com a reabertura das piscinas, as competições oficiais de algumas modalidades esportivas aquáticas estão de volta, seguindo, claro, as medidas de segurança. Esse é o caso do Polo aquático que terá neste fim do mês a primeira competição nacional: o Brasil Open de 2020. A retomada das atividades esportivas aquáticas pode ser […]
Crianças costumam amar a piscina, mas para que a diversão na água seja segura é fundamental que saibam nadar.
Ela aprimora o desenvolvimento da motricidade, a capacidade cardiorrespiratória e muscular, além e no equilíbrio estimulando a noção de espaço e de tempo.
Os exercícios físicos aquáticos são ótimos para perder peso, especialmente no verão.