Na terceira idade, as articulações ficam mais frágeis e, em consequência, a tendência ao sedentarismo aumenta. Por essa razão, a prática de exercícios físicos é essencial, e a modalidade hidroginástica é uma excelente pedida. Confira alguns benefícios dessa atividade, de baixo impacto, divertida e saudável: A água da piscina exerce uma pressão no corpo chamada […]