No inverno o uso da piscina aquecida é maior, por isso, é bom saber que a água aquecida requer mais cuidados e atenção.
Essa é a modalidade esportiva do verão, um combinação entre o Stand Up Paddle, exercícios funcionais e movimentos de pilates e yoga.
Especialistas em atividades físicas afirmam que a natação ajuda a melhorar a performance da corrida.
A hidroterapia, tratamento com atividades físicas dentro da piscina, é indicado aos idosos para facilitar no processo de reabilitação.
O esporte traz inúmeras vantagens: melhora a capacidade respiratória, relaxa, regula o sono, aumenta o apetite e sociabiliza.