Com as temperaturas em alta e a proximidade do período de férias, as famílias começam a planejar atividades para a criançada. A natação uma ótima opção! Veja alguns dos benefícios:
- Redução da frequência cardíaca e estimulação da circulação sanguínea, queimando a gordura excedente, principalmente em torno do coração, o que acaba por adquirir a capacidade de bombear mais sangue para todo o corpo.
- Fortalecimento dos músculos da parede torácica e elasticidade dos pulmões, tornando-os capaz de absorver uma maior quantidade de oxigênio. Com isso, há uma melhoria significativa no processo respiratório infantil.
- As articulações são beneficiadas, pois ao aumentar de tamanho, os músculos protegem os tendões e ligamentos. Além disso, como as articulações são trabalhadas durante a prática esportiva, ocorre uma lubrificação das estruturas articulares.
- Essa é uma atividade física que ajuda a potencializar o sistema imunológico, contribuindo para diminuir a incidência de doenças.