Que tal dançar na água, se divertir e ainda queimar até 800 calorias em uma hora de aula? É o que promete a Aqua Zumba, exercício aeróbico que mistura vários ritmos dançantes, como músicas latinas, e hidroginástica.
Em tempos chuvosos, para evitar a proliferação de vírus, fungos e bactérias, a rotina de limpeza deve ser redobrada.
O brasileiro João Gomes Júnior conquistou no último domingo, 19, a medalha de ouro da prova dos 50 metros estilo peito da etapa chinesa do “Champions Swim Series”de 2020, competição da Federação Internacional de Natação (FINA).
Você sabia que, em piscinas ao ar livre, é preciso ficar atento às chuvas de verão? A grande incidência de raios pode se tornar um perigo ainda maior para os banhistas – afinal, a água das piscinas é uma grande condutora de eletricidade.
É fundamental que a saúde da piscina esteja em dia e a água bem limpinha. A supercloração - adição de cloro na água da piscina em uma quantidade superior ao comum - é feita para controlar micro-organismos que causam doenças e para destruir contaminantes orgânicos e cloraminas.
É verão! Quem não gosta de curtir uma piscina nessa época do ano? Mas, para manter a água da piscina limpa e saudável, em condições de uso, é importante tomar uma ducha antes de mergulhar.
O ano de 2020 será especial para a natação, já que é um ano olímpico. As Olimpíadas de Tóquio são o evento esportivo mais importante, mas não o único campeonato aguardado por aqueles que amam o esporte. Confira abaixo as principais competições para nadadores brasileiros neste ano.
Quando o assunto é tratamento de piscinas, é comum as pessoas dizerem que o “cheiro forte de cloro” incomoda ou provoca irritação na pele e nos olhos. Na verdade, o mau cheiro deriva da reação do cloro com substâncias expelidas pelo corpo dos banhistas, uma vez que o ácido hipocloroso – que é o cloro […]
Ideal para que gosta de treinar na piscina, a prática de hidrobike começou em Paris, na França, em 2008, e desde então vem ganhando adeptos em vários países. Essa é uma atividade recomendada para atletas de alto nível, gestantes, obesos, e grupos da terceira idade. Por se tratar de um exercício aeróbico, ajuda a perder […]
Muito difundido na Europa e nos EUA, o Ai Chi é um método japonês de relaxamento na águam que minimiza o estresse e as dores, aumentando o equilíbrio do corpo. Composta por uma sequência de movimentos lentos e contínuos – é como se fosse o tai chi chuan na água – associados ao ciclo respiratório, […]